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Salud y Especias: Los Beneficios de Mole Verde Te sientes un poco verde hoy? Bien! Verde es el color de la vida, energía y nuevos inicios! También es el color de uno de nuestros sazonadores preferidas que te hacen sentir como nueva! Mole Verde te da vida, energía y un actitud positivo para tomar las […]

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Salud y Especias: Los Beneficios de Curry Biryani Nuestro super mezcla de especias de la semana es Curry Biryani! Este súper especia es para los chefs que andan de buenas y no dejan que el estrés les amargue la vida! Biryani sabe rico en salmón, camarones hasta pollo y palomitas!! Igual y no es sorpresa […]

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Porque debemos hacer Ejercicio de Resistencia? Para obtener un cuerpo tonificado es necesario comer saludablemente y hacer ejercicio consistentemente. No puedo darle más énfasis a la importancia que es el entrenamiento de resistencia para la salud. El cardio solo no es efectivo para bajar de peso. Entre mas músculo tienes, mas alto tu metabolismo y […]

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Caldo de Vegetales Author: Gabrielle Tenney Hace 3 Litros. Usa los piezas de cebolla, lo verde de los puerros, las puntas de la zanahoria y te costara casi nada! Ingredients 4 litros de agua 1 cebolla (o cascaras de algunas cebollas) 1 puerro (o la parte verde nada mas) 3 dientes de ajo 4 zanahorias […]

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Para este Tip de la Semana les voy a dar algunos tips para reducir los residuos, ahorrar dinero y hacer que sus productos perecederos aguantan hasta que tu estés listo para usarlos! Para hacer todo esto congelo los siguientes artículos regularmente. Una buena manera de ahorrar dinero es comprar fruta cuando esta en temporada. Compra mucha y […]

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Este publicación corresponde con la guía de compras en mi primer post Lista de Compras. Es un buen ejemplo de los tipos de ingredientes que debes de incorporar a tu rutina de la semana para mantener un peso saludable y vivir bien. Come un arco iris. En terminos de comida come una variedad de comida de […]

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Sándwich de Carne con “mayonesa” y trozos de papas Recipe Type: Cena Author: Gabrielle Tenney Serves: 1 Costo $6.51 USD Calorias 405 (sobre una rebanada de pan) Ingredients 454 gramos de un corte de carne para guisar como Pulpa contra en trozo organico. Déjalo a temperatura ambiente un par de horas antes de rostizar. (Sobrará […]

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